早！健康來了丨夏季順時養(yǎng)陽有講究

　　中醫(yī)講“天人相應”，盛夏陽氣生發(fā)，晝長夜短正是調(diào)養(yǎng)關(guān)鍵期。

　　自治區(qū)首屆青年岐黃學者，新疆醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師王家平提示，順應天時“夜臥早起”，借晨光助陽氣生發(fā)；午間小憩斂心神，子時深睡養(yǎng)臟腑。學會與自然同頻，動靜結(jié)合、身心調(diào)和，讓盛夏成為煥活精力的黃金時節(jié)。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會指導

　　監(jiān)制：晁瑾 王春華

　　設(shè)計：李楨楠

　　統(tǒng)籌/文案：蘇璐萍